就说经常这样训练,脑子就不用思考,让身体自己去动就好了,还真是方便呢!”
游云:……
还真会记住关键点呢……
游云叹了一口气继续说道:“不过要真正运用还需要一个‘开关’,用来激活你的肌肉记忆!”
“以后训练一旦你要进入状态时,需要安插一个全力进行腹式呼吸的动作,然后再进行爆发。”
“运用呼吸来激活你的身体记忆,并且全力进行腹式呼吸也能进一步提高血氧交换率,加强你的肌肉爆发力!”
“不愧是训练员,总能提出如此神奇的方法!”一旁的藤正进行曲听懂游云讲解,不由的赞叹道。
这种方法不仅仅是对稻荷一有用,对藤正进行曲这种技巧型逃马也有帮助。
高强度领放跑法也是精神和毅力的比拼,疲惫的状态会使大脑的反应慢上一拍。
很多时候往往就需要靠身体记忆去完成技术性动作。
……
太阳逐渐升高,公园内的人群越来越多,由于稻荷一已经彻底燃尽,跑步训练就只能暂时搁置。
藤正进行曲就在一旁简单的做起俯卧撑,仰卧起坐和深蹲,锻炼肌肉力量,爆发力和耐力。
游云坐在树阴下喝着泡好的红茶,看着阳光洒下的染成灿金色的树林。
好漂亮啊……
“终于……快到了……”
远处传来一道甜美虚弱的声音。
他转头看到旁边林荫小道有人在锻炼,那是两个赛马娘,一个茶色卷发,另外一个红褐色双马尾。
只见红褐色双马尾正搀扶着另外一个人向游云走来,很有礼貌地问道。
“抱,抱歉!打扰一下!请问出去的路要怎么走。”
游云认得这两位来自中央的赛马娘,于是就指着西边说着:“你们要回去中央特雷森学院吗,那就往这个方向一直走就可以出去了。”
“太…太好,十分感谢!诗歌
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