衡和柔韧性，使肌肉僵硬。
由于笠松特雷森学院的运动器材并不多，所以最近游云也换了个新的训练方式，拖轮胎就是最近更新的一个项目。
他选用大中小三个不同重量的轮胎，小的练习冲刺跑，中的进行慢跑和步行，重的就需要手脚并用进行爬行。
在游戏里也有这种拖轮胎跑的训练方法，这种训练能有效的提高心肺有氧能力，无氧肌力。不但能提高下肢的蹬踏能力，还能加强身体的腰腹核心力量。
不过再怎么变化也依旧是训练，而并不是娱乐，藤正进行曲的娱乐时间越来越短，最多到了现在，几乎每天都陪在游云身边训练。
游云也没办法，藤正进行曲有独特的天赋，但是这种天赋需要不断努力才能变现。
这个世界上做很多事都需要天赋，没有天赋不管如何努力都无法达到最高点。
很多人都有这种想法，但是无论如何讲天赋，努力训练一定都是不可或缺的。
天赋不是万能的，有天赋不够努力而荒废一生的人，游云前世见得太多太多。
天赋比别人差一点，那就用恒心和决心去进行无休止的训练，去增加那一分胜算！
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当游云和藤正进行曲两个人来到大井特雷森学院的时候，已经到了下午3点多了。
在大井特雷森学院的工作人员的带领下，游云折腾了半天终于弄好了相关的手续。
安顿好一切后，他就带着藤正进行曲在学院内部逛了起来。
“不愧是大井特雷森学院，不管是娱乐，训练设施还是服务都很齐全，感觉比中央特雷森也不遑多让。”
游云大概游览了一下学院，对其有了一些了解，不仅仅是基础的坂道，健身房，游泳馆，网球场，体育馆什么也都很齐备。
整个学院了解得差不多之后，游云就准备带着藤正进行曲开始夜间训练了！
别想
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