然力量，它的危险与杀伤力，绝不比开着坦克和轰炸机的敌人差！在寒冷的区域，冷风吹过来会带走大量的身体热量，这是流动的空气，吹在暴露在外边的人体皮肤上而造成的结果。简单的说，在零下9摄氏度的环境中，每小时十五节的风速吹在人的脸上，带来的寒冷，相当于零下二十三摄氏度的无风环境！所以，不管用什么办法，必须要保护好自己的身体，绝不能让自己的皮肤，直接裸露在空气中！”
“如果想在极度寒冷中生存下去，有四个保暖的基本原则，你必须遵守！一，衣服要穿得宽松，并且要分层。衣服和鞋袜太紧会限制血液循环，使冻伤更容易发生，同时会减少衣服和衣服之间的空气量，从而降低其隔热的功效。多穿几件薄一点的衣服比只穿一件同等厚度的衣服效果要好，因为衣服和衣服之间会形成不流动的空气层，这些空气层能够隔热保温。同时也便于脱和穿，热了马上脱掉一件，防止过多出汗，冷了马上加一件，增加温度。”
“二，避免身体热度过高。如果热度过高，你就会出汗，衣服会吸收汗水，这样会从两方面影响你的体温：湿度降低了衣服的隔热保温性能；汗水蒸发导致的冷却作用会使体温下降。要调节衣服的厚度，使自己不要出汗。你可以部分敞开大衣或夹克，或者脱掉里面的一层衣服，或者脱掉手套，或者脱下大衣的帽子或减少头部的包裹等等。热度过高时，头部和手部是很有效的散热部分。”
“三，保持衣物干燥。在寒冷的气候下，你里面的衣服会由于出汗而潮湿，外面的衣服如果不防水，粘在上面的雪霜被体温融化，也会弄湿衣服。如果有的话，外面要穿防水的衣服，它能够阻止大部分雪霜融水。进入热的避身所之前，刷掉身上的雪和霜。不管采取怎样的预防措施，你总是会有弄湿衣服的时候。这时，弄干衣服会成为主要的问题。在行进时，把潮湿的手套和袜子放在包裹上面。在冰点气温下，有时风和阳光会
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