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要想小宝宝在肚子里茁壮成长，妈咪的身体一定要健康。她虽然这几年被陈亦煊养得很好，但由于小时候的“造次”，她身体还是有许多坏毛病的。例如：一不小心就感冒，吃的方面一不注意点就胃痛，之前还宫寒一直都是痛经。
还记得以前看中医的时候，医生也说过她体质弱了些，是要加强锻炼。
想了想，叶梦晨忍痛点头答应了陈亦煊的要求。不就是跟温暖的被窝说拜拜嘛，总好过以后身体受不了，要跟自己亲爱的小孩说再见。
看到她这么豪爽地答应了要跟他一块晨练，陈亦煊兴奋不已。于是兴奋过头的两个人，一个忙着研究易夏亲自写的备孕指南，一个则忙着制定适合自己老婆的锻炼计划。
这天晚上，两个人都失眠了。陈亦煊是兴奋，一想到终于把生孩子的事情提上了日程表，他就不断在期待着小孩子的到来。
叶梦晨失眠，则是因为担心。她一鼓作气把易夏给她准备的那本适合孕前看的书籍给大致看完了。看完之后，她才知道怀孕对一个女人来说，意味着什么。更清楚地知道身体健康是多么的重要。
她担心自己的体质无法给未来的宝宝一个健康的环境，担忧怀上了要是因为自己身体的原因保不住了怎么办。
但她并没有把这些想法告诉陈亦煊。这还没准备开始备孕呢，她就开始杞人忧天。她不想把这些负面的信息传达给陈亦煊。她想要认认真真、健健康康地备孕，生一个可爱乖巧的小女孩去勾柏易。
第二天六点，陈亦煊设置的晨练闹钟响了。考虑到昨晚叶梦晨睡得比较晚，陈亦煊顺手按掉了闹钟，轻手轻脚地起床，先去了厕所解决个人问题。
他并没有叫醒叶梦晨，想着今天就算了吧，最近为了举办婚礼，她也够累的。而且昨晚她睡得迟，现在未必起得来了。明天开始再让她起来锻炼身体吧，今天先让她好好再休息
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