成九十度夹角，大腿与小腿成六十度夹角，手臂虚空能容一个鸡蛋，双臂前伸，双手握空心拳朝下。
练功的窍门就是眼睛成半闭状态，只留一条缝隙，凝视东方冉冉升起的朝阳。
腹部下丹田，胸口中丹田，眉心处内的上丹田，三个丹田连成一线，感应那远处的霞光透视而入，配合逆腹式深呼吸，把吸入身体的外气和身体里的内气，通过交融后衍化出玄气，存储到气海穴。
这就是“阴阳玄功”的奇异之处！
外气是医道典籍里的一个术名，还有一个别名叫灵气。只是当今天地间的灵气太过稀薄，这同环境污染越来越严重有着因果关系。
今早上加时练功到八点钟，才把神识转移到脖子上那个五眼玉髓挂件上，随后才缓缓收功。
接下来同往常一样，练习八卦云步和八卦云掌，最后才是八卦云指。整个八卦功法，周云凡融入一些瑜珈动作，就变得更加适合自己了。
“八卦云手”如今有了小成，同练习八卦云掌，八卦云指一样，都有医技和武技之分。昨天给韩老爷子御气按摩头部和面部，用的就是八卦医技。
吃早餐时，云香过问儿子的练功进展。周云凡告诉母亲，自己能凝聚出玄气了。
母亲双眼全是惊喜，接连说好。到如今母亲都没有在体内凝聚出玄气，更别提御气施针和御气按摩了。
“凡儿，今晚咱们母子俩，必须加餐喝点小酒我得露一手，炒几个拿手好菜。”
周云凡回应了一声了好。母子俩各自骑一辆电动车，前往自家的“云医诊所”。
今天是双休日，周云凡休假，自家诊所门口，停有五辆黑色奥迪a6，杨伯温老爷子已经不用搀扶，能自已下车走进诊所：“周医师，今天来复诊，又要让你费心了。”
周云凡笑道：“杨爷爷，不用客气。”
周云凡先从热水
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理