要锻炼皮肉，练到了极致，皮肉就是铁皮一样，刀尖枪械都伤不了分毫，但是要练到极致，太难了。
苍龙队员能够练第一层，便已经是足够了。
第二层是不死筋骨。
这一层就是锻炼筋骨了，两层都练成，那是真正的铜皮铁骨，肉身成圣，几乎是打不死的。这九黎圣体术记载的方法，堪称是变态，极其难练，我也不指望苍龙队员能够练出不死之皮，只要肉身强大起来，配合苍龙拳，便已经是足够了。
九黎圣体术的确是单纯的锤炼肉身之法，不会走火入魔，我这才敢放心的教给他们，并且让吴晓明和尹瑞阳也学。
我将九黎圣体术的一层不死之皮的锻炼之法告诉了他们，众人听得一阵毛骨悚然。
冷书杰说道：“萧总教官，您确定这是锻体术？这不是要命吗？光听你说这锻炼之法，我都觉得头皮发麻。”
我笑道：“我已经说了，强者之路，从来都没有捷径可走。每一个强者，都要经历九死一生，经历无数的磨难，最后活下来，就成了强者。我告诉你们的，不过只是第一层的锻炼之法，另外还有八层，第一层就害怕了？”
众人立马说道：“不怕！我们苍龙队员，铁骨铮铮，绝对不会给总教官丢脸。”
我微微颔首说道：“很好，既然如此，那就开始吧。”
第一层不死之皮的锻炼，就是要以外力不断的刺激自己的皮肉，让皮肉变得无比坚硬，这个过程十分痛苦，近乎于是在自残，训练场上，一声声惨叫声不绝于耳，此起彼伏，传出去老远，听得人头皮发麻。
离得不远的纪参谋和另外的两名副教官心有余悸的说道：“这萧总教官太狠了，光听听这惨叫声，我都觉得头皮发麻，太恐怖了。”
另外两名副教官说道：“萧总教官说得不错啊，强者，是要经历磨难的。”
半天的训练下来，苍
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