我体内的圣丹才结成，只有黄豆大。有时我会用內视法，看到自己丹田里的圣丹。修炼内丹术是一个长期过程，绝非一朝一夕就能达到长生不老的效果。
这种长生不老只是相对的，要被其他人活得长几十年甚至上百年。最后达到无疾而终，只要是生出来的东西，永世不死是不可能的，就像我师傅老神仙，他只是地仙。神仙分为天仙和地仙，地仙死后，就会飞升成为天仙。内丹学，可以延长人的寿命，这是毋庸置疑的，因为它可以让人通过修炼，达到体内的阴阳平衡，从而减少疾病的产生。
修炼内丹术跟自己的身体体质有很大的关系，比如说我，天生就是火阳体质，我体内的阳气特别旺盛，只有通过修炼内丹术才可以让自己的体内，达到一个阴阳平衡状态。另外自身的内药才是金丹大药，内丹学就是最高的心身医学，能超越人生命的极限。”
高满堂听得如痴如醉，他用手顺了一下自己的白胡须笑道：“我能收你这样的高徒，也是我这辈子的福气。我能把一生所学都传承给你，就是立即死了，也会死而无憾。自己修炼了一辈子的东西，没有传承下去，后继无人，这是所有修炼功夫的人，最不想看到的事情。
虽然我们是师徒相称，但我们可以互相切磋互相学习。我会尽快将我的太极八卦掌传授给你，然后我就会离开这里，出去云游天下。以前我一直放心不下自己的孙子，如今他已经被公安局抓走了，不放下也该放下。他如果不被枪毙，也是要在监狱里呆上好几十年，等他出来的时候，已经进入中年或者老年。
但事已至此，我就是捅自己几刀，也于事无补。有时候人匆匆忙忙辛辛苦苦，发现到头来会是一场空。我活了八十五岁，才明白人生眼前的路是黑的，不要进行测试。不为自己死后的事情而担心，儿女自有儿女福，不为儿女做牛马。”
说到最后，高满堂有些伤感和难过，烟圈再次红红的。华天
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