方鸿站在台下，张勇手握靶子在台上正帮姜灵送靶热身。
安静时，姜灵的身材无疑是极好的。
粉红色漏脐搏击背心，黑色搏击短裤，搏击台垫着小碎步的姜灵修长白皙的大长腿和牛奶般顺滑平坦的小腹一览无余。
长期运动有规律的运动让她身上没有半点多余的脂肪赘肉。
直拳，长拳，重拳~随着她拳头的挥动砸向靶子和身体的紧绷，小腹的马甲线和大小腿的肌肉线条时隐时现，凹凸有致，有劲道却不显粗暴，有种激情澎湃巾帼之美。
这种感觉和她在台下的仙气儿是一条线上的两个极端，但出现在她一个人身上却并不违和，反倒是突显她的精怪，增添了一些神秘感。
台上作为教练的张勇还是非常专业的，方鸿对专业的自由搏击了解不多，只知道它是一种兼容并蓄了现代东西方武道文化和技艺的杂糅竞击技艺，这其中包含东方的华夏国术、大和人的空手道、大韩郞道还有泰拳，加上西方拳击和摔跤等竞技技巧这些东西杂糅在一起的大杂烩。
尽管文化底蕴稍显薄弱，但实战效果非凡，是这些年非常流行的具有实战意义的竞技运动，在于华夏传统国术的冲突中，一度力压华夏国术，许多号称华夏武林的所谓宗师级别的人物，在与自由搏击高手的对阵中，多半无一合之将。
对此，身兼多家古武国术之长的方鸿也不想去辩解什么，现今国术衰微已成现状，并非国术不行，一来近代国术宗师级别的人物大都默守陈规门户之见很重，收徒传艺规矩苛严刻薄，真正的技艺流传于世者寥寥，到了近代，当外家别国通俗的竞击技艺诸如跆拳道空手道之流流传华夏并泛滥的时候，国术再想放开门户之见广收门徒发扬为时晚矣，国术文化底蕴深，门类繁杂，有道是修身养性健体强身，传承起来也是一门耗时费力的活计，不是三两月四五年就能轻见成效，须得是长年累月数十
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