，将这段过程用时间系统延长时间，来使得他的肌肉在短暂的片刻间就得到了相当的锤炼！
而他做的不止是只有臂力的锻炼，其他各个部位也都一一锻炼了一番，甚至那些俯卧撑、仰卧起坐、举重等等力量上的训练，当然，还有跑步这种体力训练，也都是在做着这些运动时对自己使用了时间系统的能力！
最终，他花了将近四天的时间，终于是将自己的体魄训练到了一个极致！虽然看起来身上每一块肌肉都不是十分的硕大，但是却充满了爆炸性的力量感！
其实萧凡当然是可以将每一块肌肉都锻炼到一个十分巨大的程度，看起来完全就像是那种电视上的健美教练那样，但他却并没有那么做。
原因是他深知肌肉的体积越大，其实越会影响到自身的速度，只有将自己的肌肉锻炼到一定的程度，那样那才能够将自身速度与力量完美的展现出来！
毕竟你的肌肉太大的话，那么速度肯定会相对的变慢，在战斗中力量大的确是能够起到至关重要的作用，但是如果是和一个实力与自己差不多的人对战，那么你力量再大，打不到别人那也是白搭不是？
不过萧凡在四天里就将自己身体焕然一新的锻炼听起来很简单，只要用时间能力加强肌肉的训练就行了，但其中艰苦却不是正常人能够忍耐的！
要知道，在训练自己身上所有肌肉的过程中，其实是十分痛苦的与难耐的，而在时间系统的帮助下来训练自己，那份痛苦可不是一加一等于二这么简单！
这四天中萧凡所承担的痛苦可远非常人能比，每一次他在锻炼完后，都痛苦的倒在地上爬不起来，连动都不敢动弹一下。一动，整个人都会处于更加痛苦的状态下！
虽然可以靠时间能力将这份痛苦快速的消除掉，但是这期间的痛苦也是又一次的加倍，如此周而复始之下，萧凡才有了这样的成果！
有句话真的
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