个人。”纪无风端着餐盘坐到李铭身边，随口答道。
“呦，这不是咱们学校的第一帅哥么，呵呵也刚起啊？”胡云龙见来的人是纪无风便开起了玩笑。
“嘿嘿，那都是虚名，客气客气。”纪无风相当自恋的甩了甩头发，引得众人一阵反胃。
“我昨天看到了教练的训练计划，虽然只是瞟到了一眼，但是我已经看到了他的宗旨，那份训练计划叫做《撒旦》。”纪无风夹了一口菜后嘟囔了一句，吓得众人全都不可相信的看着他，撒旦？
“天啊，趁着咱们还有时间吃饭，赶紧吃。”胡云龙夸张的大吼一声快速的往自己嘴里夹菜。
呵呵，有意思。从小就自我特训的黄翔并不在意张贵江的特训，张贵江的训练力度他根本不怕，估计顶多也就是黄翔的初中训练度罢了。
说起黄翔当年的自我特训那可是相当惊人。黄翔九岁开始沙袋束腿，每天早上要完成最少2000米的晨跑，外加50个俯卧撑，运球行进半小时，三分50，中投50，上篮50。没错，这就是一个小学生的训练度。
当黄翔小雪六年级的时候，他已经提升到晨跑3000米，200俯卧撑，三分100，中投100，上篮100。随着实力慢慢的提升，当黄翔初中三年级的时候，他的训练度完全翻了一番，更是夸张的可以将篮球扣进篮筐。
高中三年黄翔的训练度更是强的惊人，早上5点开始起床，5000米长跑后200个三分和200中投，另外还有半小时扣篮的练习时间，不要说这样的训练度和以前没有什么太大的差距，要知道黄翔身上可是从小都有负重的。
小学的时候黄翔随着年龄的增长慢慢开始增加负重，到六年级的时候他的负重答到了40斤。初三的时候他身上的负重已经答到了60斤，高中的时候，他是80斤负重。这就是一个超级天才早上的训练度，黄翔在篮球方面处了
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理