，多加一门课程。”
“什么课程？”萧玉柔立刻问道。
“推手！”陈坚说道：“同步进行吧，你练陈氏太极本来就晚了，等你练好了呼吸之法再练别的就慢了许多，推手可以同步练习。”
“好！”萧玉柔点了点头，兴奋不已，一脸跃跃欲试的样子。
陈坚笑着说道：“看过公园里的大爷大妈练太极推手的样子吗？”
“看过！”萧玉柔说道：“不就是两个人站在那里推过来，推过去的？”
陈坚点了点头，说道：“不错，太极拳推手也称太极推手、推手、打手、揉手、擖手，但是主要分为两种，定步推手和活步推手，你刚才说的那种叫做定步推手，也是现在要教给你的。”
“定步推手和活步推手不难理解，从名字上就可以完全理解了。”陈坚继续解释道：“定步推手注重两人双手、双脚形成阴阳形状旋转，形成一个圆，在圆的运动中演示拳架中的招式，以校正拳架。”
萧玉柔点了点头，问道：“那活步推手练的是什么？”
“活步推手训练肢体灵敏度，沾连黏随不丢顶。”陈坚摆了摆手，说道：“活步推手目前对你来说难度还太大，以后再说，总之你记住一点，不管是定步推手还是活步推手，唯一的目的是让你懂劲力！刚劲，柔劲，化劲，这是太极三劲！”
陈坚说着话，教给萧玉柔架势，而后摆好同样的架势，两人手背相交，陈坚猛的发劲推去，萧玉柔猝不及防，朝一侧趔趄了一步。
“这是刚劲。”陈坚说着话，示意萧玉柔再次摆好架势，跟自己形成阴阳旋转的圆形。
这一次，陈坚用的是柔劲，萧玉柔只感觉一股柔乎乎的力道，带着自己的手来回划圈。
“这是柔劲，你看到的那些大爷大妈练太极推手，基本上都是柔劲。”陈坚说道：“这次换你用力。”
萧
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