曼和茵曼，终于展开了自己新的训练计划，而减重只不过是所有计划中最最基础和简单的一步。
甘国阳在训练中面临的第一道难题就是他的投篮，要成为一名全能的内线，投篮技术是必不可少的。
在大学丢失了自己的投篮能力后，甘国阳在进入nba以后通过坚持不懈的苦练，每天训练后的加练以及和范德维奇的投篮比赛，终于逐步恢复了自己的投篮能力，空位中投以及三分球成为了他的秘密武器。
而在休赛期他想要更进一步，需要的就不仅仅是空位投篮了，甘国阳必须要学会在对方防守的情况下强行投篮命中的能力。
为此，甘国阳在夏天和奥拉朱旺一起训练，甘国阳帮助奥拉朱旺进行力量训练增重，奥拉朱旺则教他投篮。
奥拉朱旺的投篮姿势虽然比较难看，但中距离水准在nba的内线球员中绝对是佼佼者，要比姿势标准的尤因还要出色，而且奥拉朱旺的胳膊也是非常长，他的投篮手胳膊肘略微外翻，然后主要依靠手指、手腕发力的投篮姿势其实非常适合同样身为长臂猿的甘国阳。
只不过，甘国阳着实有些嫌弃奥拉朱旺的投篮姿势，所以他还是坚持规范的投篮手法，只不过在投篮中学习奥拉朱旺手指、手腕的发力，以及奥拉朱旺更加重要的空中平衡能力——这来自于大梦超群的核心力量。
于是，甘国阳成为了一个能够进行干拔跳投的内线，对阵热火的比赛，不过是甘国阳对这项技术的牛刀小试。
隆无疑成为了被牛刀杀死的鸡，只是因为他对甘国阳的投篮说了一句“boo**”，真是祸从口出。
在投进了一个跳投后，甘国阳一发不可收拾，开始变着法的用投篮调戏隆。
每次甘国阳只要一接到球，都会停顿一下，示意隆赶快上来防守他，然后隆一贴上来，甘国阳要么用强壮的身体顶开隆，然后轻松跳投命中，要么感觉
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